Manger ne fait pas grossir …

  • Le corps a des besoins quotidiens en énergie qu’il puise dans la nourriture que nous mangeons. C’est comme ça que le corps nous maintient en vie. En d’autres termes, « il faut manger pour vivre ». Lorsque nous avons faim, c’est le corps qui nous fait savoir qu’il a besoin de refaire le plein d’énergie. Voilà pourquoi il faut toujours manger quand on a faim.
  • Ensuite, lorsque nous n’avons plus faim, le corps a reçu assez d’énergie. C’est ce qu’on appelle la satiété. Lorsque nous continuons de manger après avoir atteint la satiété, le corps reçoit un surplus d’énergie dont il n’a même pas besoin. Que va-t-il en faire ? Il va le stocker en graisse pour pouvoir l’utiliser dans les cas de famine : lorsque nous ne mangeons pas alors que nous avons faim.
  • Lorsque nous mangeons moins que la quantité d’énergie dont le corps a besoin, le corps devra alors puiser ses besoins dans d’autres sources : la graisse. Voilà pourquoi on maigri rapidement dans les premiers jours d’un régime.
  • Ainsi, peu importe l’aliment mangé, que ce soit une pomme ou une salade, ou des pâtes ou un gâteau, il vous fera grossir si vous le mangez alors que vous n’avez pas faim.
  • Et peu importe l’aliment mangé, que ce soit une pomme ou une salade, ou des pâtes ou un gâteau, si vous le mangez à votre faim, il ne vous fera jamais grossir.
  • Il n’y a donc aucun aliment « grossissant », qui fait grossir, et aucun aliment « amincissant » ou « amaigrissant », qui fait maigrir ou mincir.

Mais nous sommes tous tentés de manger même lorsqu’on n’a pas faim en réaction face à :

Nos expériences dans notre enfance telles que le manque d’affection venant des parents, les abus physiques comme le viol ou la maltraitance physique, la maltraitance psychologique venant des parents, l’influence sociale, l’association de la nourriture à un sentiment de paix …

L’influence de la société qui veut nous faire croire qu’il y a un corps en norme aux exigences de la beauté et que tous ceux qui ne le possèdent pas sont anormaux ou difformes, ou qui veut standardiser notre comportement alimentaire

Les régimes qui nous poussent à nous limiter en quantité (comme compter les calories, ne manger que 2 cuillères de riz, … par exemple) ou en type d’aliment (comme ne plus manger de produits laitiers, de riz, de pâtes, de pomme de terre, … par exemple)

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

Que désirez-vous ?

Regime Craquer son regime Culpabilite

Avez-vous déjà fait un régime ?
Avez-vous déjà craqué pendant un régime ?
Vous-êtes vous jeté sur les aliments que vous vous êtes interdits, tels que le riz, les pâtes, les pommes de terre, le pain, les pâtisseries, les glaces, le chocolat, … ?
Vous êtes-vous culpabilisée après celà ?
Vous en êtes-vous voulue pour cela ?
Avez-vous déprimé après cela ?

Lorsque votre régime a pris fin, avez-vous été déçue de ne pas avoir perdu vos poignées d’amour ni sur vos cuisses mais sur vos poignées ou vos fesses par exemple ?

Abdos

Avez-vous marre de faire des tonnes d'abdos pour des résultats minables : votre ventre ne fait que durcir, alors que vous voulez perdre du ventre ?
Avez-vous déjà essayé des massages ou des huiles amincissants sur votre ventre ou vos cuisses mais n’avez même pas perdu 10 cm ?
Avez-vous déjà essayé de boire des thés minceurs ou des tisanes mais n’avez pas réussi à perdre du ventre ?

Medicaments

Avez-vous essayé beaucoup de régime car vous n’arrivez pas à supporter de vous priver trop longtemps ?
Avez-vous marre de vous interdire vos aliments préférés, tels que le riz, le pain, les pâtes, les pâtisseries, la viande, le chocolat, les glaces, les pizzas ?
Avez-vous déjà supporté des maux de ventre et la diarrhée à cause des thés ou tisanes minceurs pour ne plus perdre du poids après quelques semaines ?

Hamburger


Poignees d amour

Avez-vous des poignées d’amour (un amas de graisse sur les côtés de votre ventre) qui vous empêchent presque de fermer votre pantalon ?
 

Cuisses dans short

Avez-vous des vêtements en abondance que vous n’osez pas porter par peur/honte du regard que porterai les autres sur votre corps ? Ou qu’ils ne sont plus du tout à votre taille (trop petits) ?
Avez-vous marre que les gens vous défigurent avec dégoût, se moquent de vous, vous pointent du doigt pour vos rondeurs ?
Avez-vous marre de voir ces filles se pavaner avec leur corps de rêve dans les magasines, films, clips, ou même dans les rues ?
Quand vous allez faire du shopping, avez-vous du mal à trouver des vêtements qui vous plaisent à votre taille ?

Vetements a votre taille

Voulez-vous maigrir ?
Aimerez-vous perdre du ventre ?
Rêvez-vous de perdre vos poignées d’amour pour vous faciliter la tâche lorsque vous mettez un pantalon ?
Souhaitez-vous acheter de jolis vêtements à votre taille ?
Voulez-vous vous acheter un bikini et pouvoir le porter sans complexe ?
Voulez-vous pouvoir enfin résister à la tentation et ne plus vous empiffrer ?
Rêvez-vous pouvoir attirer plus de personnes du sexe opposé ?
Souhaitez-vous avoir plus confiance en vous ?
Bref, aimerez-vous maigrir et ne plus reprendre votre poids perdu ?
Souhaitez-vous perdre votre ventre ?
Voulez-vous tout ça sans avoir à passer par la pénible et insupportable méthode des régimes ?

Vous avez déjà entre vos mains la clef de votre succès …

Trousseau de clé

Malheureusement, vous ne savez pas encore quelle porte ouvrir.

Mais, avant de lire ce site, je vous demanderai d'oublier tout ce que vous croyez sur la minceur.

×