Qu'est-ce qui fait grossir ?

Tout le monde semble avoir la réponse à la question : « Comment maigrir ? ». Je suis même certaine que vous avez une panoplie de solution à proposer à ce « problème ». Pourtant, cette question se pose fréquemment et parfois même de nombreuses fois dans la vie d’une femme : « Comment maigrir ? ». Pourquoi, après autant d’années, et autant de propositions, les femmes semblent toujours rechercher la solution à ce « problème » ? Est-ce que les nombreuses solutions proposées ne marchent donc pas ?
Le moyen le plus efficace pour régler définitivement un problème, c’est d’éliminer sa ou ses causes. Ainsi, sans la raison qui devrait causer le problème, il n’y aura plus de problème.

Ex : Vous avez des crises d’appendicite presque souvent. Le médecin vous propose une opération.

Problème

Douleurs sur l’appendice

Raison du problème

Crise d’appendicite

Solution

Faire une opération pour vous couper l’appendice

 

Alors, afin de trouver des solutions plus efficaces, recherchons d’abord les causes possibles de notre « problème » : grossir.

Vos propositions des causes ou raisons de la prise de poids ou du surpoids

Raisons qui font grossir selon vous

D’emblée, je remarque que la plupart d’entre nous se fourvoie déjà dans les raisons qui font grossir. Voilà pourquoi on se tourne vers de « fausses solutions ».
Nous allons alors arranger vos réponses pour en éliminer les doublons.

Quelles sont donc les vraies raisons qui nous font grossir ?

Vraies raisons qui font grossir

Certes, certaines personnes sont effectivement victimes de la génétique, ils ont ce qu’on appelle les « gênes de gros ». Mais ils sont peu nombreux. Ces personnes-là ne peuvent effectivement pas maigrir et doivent donc apprendre à s’accepter. Pourtant, la génétique est mystérieuse et il y a souvent des exceptions. Certains utilisent la génétique comme excuse alors qu’en réalité, leur surpoids n’est que la conséquence de leurs régimes répétés. Nous verrons cela ultérieurement.

Résumé

  • Afin de pouvoir régler notre « problème » : la prise de poids ou le surpoids, il faut d’abord trouver sa ou ses cause(s). Ensuite, il ne restera plus qu’à éliminer sa ou ses cause(s) pour que le « problème » ne se présente plus.
  • Nous avons tous cru que notre prise de poids ou le surpoids était :
    • soit dû à la génétique ou le « vahana » : c’est-à-dire qu’on ne peut rien y faire, on ne va jamais pouvoir maigrir ;
    • soit au fait de trop manger ou manger d’une manière malsaine : c’est-à-dire qu’on à une mauvaise alimentation ;
    • soit au manque d’activité sportive.
  • Or, les deux vraies principales causes de la prise de poids et du surpoids sont le fait de manger sans avoir faim et le fait de ne pas faire de sport.

Analyser sa situation

Pour se rendre compte de sa situation actuelle, il faut prendre un moment de réflexion et répondre aux questions suivantes :

  • Avez-vous toujours été gros (grosse) depuis votre enfance ?

Si c’est le cas, il est probable que vous ayez les « gènes de gros ». Mais ce n’est pas encore sûr.

  • Vous souvenez-vous du processus par lequel vous avez grossi ? En d’autres termes : vous souvenez-vous de comment vous avez grossi ?
  • Si oui, racontez les détails. Si non, d’après vous, pour quelles raisons est-ce que vous ne vous en rappelez pas ?

Souvenez-vous qu’il est impossible de grossir en un (1) seul repas, en une (1) seule journée, ou en une (1) seule semaine. Il vous a fallu quelques mois pour grossir, il vous en faudra autant pour maigrir.

  • Pour quelles raisons est-ce que vous mangez ? En d’autres termes : Dans quelles circonstances mangez-vous ? Quand est-ce que vous mangez ?

La seule réponse valable est : « lorsque j’ai faim ». C’est le seul moment où votre corps a besoin d’énergies venant de la nourriture. Le reste du temps, vous ne faites que stocker de la graisse.

  • Faites-vous du sport ?
  • Si non, pourquoi ?

Il se peut que vous ayez été victime de punitions sportives dans votre enfance (vos parents ou vos professeurs vous ont peut-être punis en vous forçant à faire des pompes ce qui a eu pour conséquence votre haine pour le sport). Ou encore que pour vous, le sport se résume à certaines activités qui ne vous plaisent pas alors que le sport est un domaine très vaste. Ou encore que vous préférez prioriser autre chose par rapport au sport.

 

On grossit :

à cause de

La génétique

Qui détermine notre corpulence dès notre conception

à cause du fait qu'on

Mange sans faim

C'est-à-dire manger sans avoir faim

à cause du fait qu'on

Ne fait pas de sport

A cause de nos nombreuses excuses

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Avez-vous marre de voir ces filles se pavaner avec leur corps de rêve dans les magasines, films, clips, ou même dans les rues ?
Quand vous allez faire du shopping, avez-vous du mal à trouver des vêtements qui vous plaisent à votre taille ?

Vetements a votre taille

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Aimerez-vous perdre du ventre ?
Rêvez-vous de perdre vos poignées d’amour pour vous faciliter la tâche lorsque vous mettez un pantalon ?
Souhaitez-vous acheter de jolis vêtements à votre taille ?
Voulez-vous vous acheter un bikini et pouvoir le porter sans complexe ?
Voulez-vous pouvoir enfin résister à la tentation et ne plus vous empiffrer ?
Rêvez-vous pouvoir attirer plus de personnes du sexe opposé ?
Souhaitez-vous avoir plus confiance en vous ?
Bref, aimerez-vous maigrir et ne plus reprendre votre poids perdu ?
Souhaitez-vous perdre votre ventre ?
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Mais, avant de lire ce site, je vous demanderai d'oublier tout ce que vous croyez sur la minceur.

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